¡Vamos a por el segundo!

Sofía cumplirá dos años el mes que viene y ¡sorpresa!

Lo afronto con un poco de miedo y mucha ilusión. Se llevarán aproximadamente el mismo tiempo que nos llevamos mi hermana y yo, y eso me gusta. Cuanto menos tiempo se lleven, más oportunidades tendrán de compartir y jugar entre ellos, de conocerse y de apoyarse.

Por otro lado no quiero que Sofía sienta celos. Hasta ahora ha sido hija única, siempre con toda la atención disponible para ella, y ahora va a tener que aprender a compartir, a entender que unos padres pueden querer lo mismo a todos sus hijos, que al compartir el cariño no se divide por dos, sino que se multiplica. Quiero intentar involucrarla en nuestra ilusión, que vea a su nuevo hermanito como un regalo que se le hace. A Sofía le gustan mucho los bebés, siempre quiere ayudar en el cambio de pañal y está atenta cuando hay otros niños pequeños presentes... Si Dios quiere será una buena hermana mayor :)

Y para terminar, una anécdota graciosa: Le dijimos a Sofía
-Cariño, ¿te gustaría tener un hermanito?
Y ella contestó muy segura: ¡¡sí!!
- ¿Le vas a cuidar, a enseñar cosas y a jugar mucho con él?
Y volvió a contestar muy alegre: ¡¡¡sí!!!
Entonces, bastante incrédulos con respecto a que estuviera entendiendo a qué nos referíamos al hablar de un hermanito, le preguntamos - ¿Y qué prefieres que sea, niño o niña?
Y ella, con el ceño fruncido, contestó: ¡¡¡NOOO!!! ¡¡¡bebé!!!

^_^

¿Es Alia? NOOO, es Sofía!!! je je je

¡¡¡Ya nació Sofía!!!

Bueno, al final no hizo falta ir al médico para provocar el parto. El día 16 a las 2:00 de la madrugada rompí aguas y a las 3:00 estábamos en la puerta de urgencias con todos los trastos!!

El parto fue estupendo, al llegar me pasaron a monitores y me dijeron que ya había borrado completamente el cuello del útero, tenía un cm de dilatación y contracciones. Había tenido hasta entonces unas 4 o 5, habían empezado a los 10 minutos de romper aguas más o menos y por el momento no dolían, aunque sí se hacían sentir más que las anteriores al parto. El caso es que me pincharon un relajante y me mandaron a una habitación hasta que dolieran las contracciones y con el relajante me fui quedando dormida entre contracción y contracción.... Hasta las 5 de la mañana, que tuve una primera contracción algo dolorosa y Víctor avisó al matrón para que me echara un vistazo.

Cuando llegó el matrón y me miró, ya estaba dilatada de 5 cm y me dijo que me llevaba al paritorio a que me pusieran la epidural, que la niña ya iba estando a puntito porque estaba dilatando muy rápido!!! Y sobre las 5:30, después de 2 contracciones que sí dolieron y llegada a los 7 cm de dilatación, me pusieron la epidural (bueno, creo que fue raquídea, porque no me dejaron puesto catéter y me hizo efecto al momento). Realmente no sentí nada a partir de entonces, mi médico llegó y estuvo haciendo bromas, así que fue algo maravilloso.

Víctor me iba retransmitiendo el proceso (cómo salía la cabeza, los hombros...) y después de empujar 3 veces, me pusieron a mi Sofía encima y me puse a llorar y reir a la vez de la emoción... Era preciosa!!!! La acaricié y no podía dejar de mirarla, hasta que la cogieron para limpiarla un poco, pesarla, medirla, hacerle el test de apgar (que dió unos resultados estupendos: 10-9-10), etc, en un apartado que había en la habitación. Víctor no sabía si ir con la niña o quedarse conmigo mientras me cosían la episiotomía, pero como a mi no me dolía nada, le pedí que fuera a estar con Sofía y venía de vez en cuando a decirme lo preciosa que era, hasta que volvió con ella en brazos para enseñármela (todavía me emociono al recordarlo) y ya me la pusieron en brazos y nos volvieron a llevar a la habitación.

Y aquí está el resultado de estos nueve meses maravillosos: algo más maravilloso todavía!!


P.D. Además he sacado un 6,7 en el exámen de Inteligencia Artificial de la UNED!!!

Ya va quedando menos...

Y bueno... el martes pasado fuimos a la revisión del ginecólogo y nos dijo que en principio todo iba bien, pero que había poco líquido amniótico y que parecía que Sofía estaba creciendo algo por debajo de lo normal. Aunque los médicos siempre dicen que no hay que preocuparse, pues siempre siembran la duda, pero el viernes hemos ido a monitores y todo ha ido de maravilla ^_^ así que mi peque está bien!! (pequeñita, pero bien).

La verdad es que mientras esté sana, que sea pequeñita me parece lo mejor para el parto. El viernes fuimos a monitores a la clínica en la que he decidido que voy a dar a luz si todo va bien. El caso es que la sala de monitores es tabién donde lavan a los bebés, así que como estuve unos 50 minutos (lo normal 20, pero ya que Sofía parecía más pequeña, me dejaron más para estar más seguros) pues vimos a dos peques que trajeron a lavar. La primera era una niña, Lucía, que había pesado 4 kilos 200 gr!!! Esa sí que era grande!!! Tenía tres días, pero parecía que tuviera meses... Y unos pulmones que debían escuchar su llanto en toda la planta!!! ja ja ja. Luego trajeron a un niño, Pedro, que había pesado 2 kg 400 gr, algo más pequeño de lo normal porque parece que, como Sofía, en el último trimestre había crecido menos de lo que es habitual; estaba más colorado, más arrugadito y más pequeño, y su llanto no era tan potente como el de la niña anterior, pero estaba sano ^_^ y eran los dos tan tiernos... Que parecía mentira que la mía estuviera allí, en esa misma habitación, pero dentro de mi, y que dentro de poco vaya a estar allí, encima de esa mesita con sus piececitos minúsculos tan querida y tan nueva para todas las cosas ^_^

En fin, el caso es que el lunes 16 tengo de nuevo cita con mi ginecólogo para llevarle los resultados de los monitores y los de las pruebas de la anestesia y, en principio y si Sofía no ha querido darse más prisa, me pondrá una fecha para inducirme el parto, ya que me dijo que con poco líquido amniótico y cumpliendo el día 19 prefería no esperar mucho.

A todo esto, el jueves tuve el examen de Inteligencia Artificial en la UNED... No estuvo mal... Ya veremos los resultados!!! Pero visto lo lentos que son para corregir, apuesto a que cuando salgan los resultados ya tendré en los brazos a mi niña!!! ^_^

4ª Clase de Preparación al Parto

La cuarta clase fue sobre la lactancia. La verdad es que no dijeron nada nuevo, quizá porque ya hace tiempo que me había leido los documentos de la Organización Mundial de la Salud al respecto (http://www.who.int/topics/breastfeeding/es/).

El caso es que lo más destacable sería:

• la recomendación de no dar agua ni ningún otro líquido al bebé durante los primeros meses, sino únicamente la leche materna y hacerlo a demanda. No importa que durante las primeras 24-48 horas no haya subido la leche, con el calostro tiene suficiente. Así como dejar que el niño que no coge el pecho a la primera lo siga intentando todas las veces que sea necesario (salvo contraindicación médica, claro) hasta que lo consiga.
  

• La postura correcta de amamantar:

Una página bastante completa al respecto es http://bebe.consumer.es/la-lactancia/fundamentos-de-la-lactancia-materna

3ª Clase de Preparación al Parto: La Respiración

En la tercera clase hemos visto dos tipos de respiración, una respiración para el inicio del parto (Borramiento y Dilatación) y otra para el final (Expulsivo).

Las contracciones duran aproximadamente entre unos 40 y unos 120 segundos cada una, y su intensidad va en aumento hacia el centro de la misma.

RESPIRACIONES INCIALES:
Estas respiraciones hay que hacerlas durante el borramiento del cuello del útero y la dilatación, ante de comenzar a empujar. Sirven sobre todo para oxigenar adecuadamente al feto, y también para concentrar y relajar a la madre facilitando la dilatación de los músculos más rápidamente. Se pueden hacer paseando, sentada, tumbada, de pie... de la manera en que se esté más cómoda (y si te dan masajes en la parte baja de la espalda, mejor, porque alivian el dolor ^_^)

Durante la contracción le llega menos oxígeno al bebé, por lo que cuando la madre nota que le va a empezar una contracción debe de hacer una respiración profunda, forzando voluntariamente el diafragma hacia abajo e hinchando la tripa para inspirar todo el aire posible. Esta respiración es profunda y lenta. Durante la contracción, se pueden realizar 3 tipos de respiraciones rápidas, que pasaremos a llamar 1-3, 1-2 y 1-1.

Vamos a imaginar la contracción como una curva de intensidad:

• Al principio de la contracción, cuando ésta es menos intensa y dolorosa, se realiza la respiración 1-3. Consiste en aspirar aire normalmente (no hacer una respiración profunda) y soltarlo contando hasta tres, bien en una sola espiración, bien en tres cortitas para contabilizarlas mejor. Esto se hace para obligarse a no respirar muy rápido e hiperventilar. En las situaciones de tensión, el corazón late más rápidamente y se acelera también la respiración, pero si disminuimos el ritmo de las respiraciones, nos relajamos y también evitamos la hiperventilación, que se produciría al introducir demasiado oxígeno, pudiendo provocar mareos, hormigueo en las manos, etc.

• Según aumenta la intensidad de la contracción, se puede acelerar el ritmo de la respiración a 1-2, es decir, tomar una respiración normal y soltarla en dos espiraciones o bien en una sola más larga (contando hasta dos mentalmente). Esta vez intentaremos tomar algo menos de aire en la inspiración, para evitar la hiperventilación.

• Por último y en el auge de intensidad de la contracción, se puede aumentar la frecuencia hasta 1-1, de modo que respiremos rápidamente, tomando y exhalando el aire en el momento.

Hay que tener en cuenta que siempre que aumentemos la frecuencia de la respiración, tendremos que disminuir la cantidad de aire que tomamos en ellas.Nariz-Boca

¿Por dónde tomar y expulsar el aire? ¿Nariz? ¿Boca?
Depende de varios factores: de la mujer y del momento. La más habitual es la Nariz-Boca: tomar el aire por la nariz y soltarlo por la boca.
Ventajas de Nariz-Boca:

• Es una respiración habitual para nosotros, por lo que hay que practicarla menos para que nos salga bien el día del parto, sin perdernos ni estresarnos.
• Tomar el aire por la nariz ayuda a no tomar grandes bocanadas de aire y, por lo tanto, a no hiperventilar.

Inconvenientes de Nariz-Boca:

• Cuando se tiene algún inconveniente para tomar el aire por la nariz (sinusitis, congestión, desviación de tabique...), puede resultar más cómodo tomarlo por la boca.
• Si se tienen ganas de empezar a empujar y todavía no se debe, no ayuda a contenerlas.
  

También podemos repirar Boca-Boca: tomar el aire por la boca y soltarlo también por la boca.
Ventajas de Boca-Boca:

• Si se tiene alguna dificultad para respirar por la nariz (sinusitis, etc.), es más cómodo.
• Si se comienzan a senir ganas de empujar pero todavía no se ha terminado de dilatar, por lo que hay que contenerlas, este tipo de respiración ayuda a mitigar las ganas de empujar.

Inconvenientes de Boca-Boca:

• Se reseca mucho la boca, por lo que se recomienza colocar la lengua en el paladar durante la aspiración para que el aire pase por los lados y no se seque tanto.
• Al tener que colocar la lengua e intentar que no se seque la boca es algo más complicada de mantener sin perderse.
• Es más fácil hiperventilar ya que se controla menos el aire que entra por la boca que por la nariz.

Por último, podemos respirar Nariz-Nariz: tomar y soltar el aire por la nariz.
Ventajas de Nariz-Nariz:

• La ventaja es que cansa menos y suele exigir menos esfuerzo si se respira bien por la nariz.

Inconvenientes de Nariz-Nariz:

• Si no se respira bien por la nariz.
• Si dan ganas de empujar.

Por último, podemos realizar una respiración Mixta según cómo nos sintamos. Por ejemplo, si respiramos bien por la nariz, podemos hacerlo mientras no tengamos fuertes ganas de empujar; entonces, en el momento 1-1 podemos pasar a respirar Boca-Boca y cuando se pase el momento de intensidad, volver a nuestra respiración normal.

RESPIRACIONES FINALES:
Es la que se realiza cuando la matrona indica que ha llegado el momento de empujar. Hay que tener en cuenta que durante el momento del esfuerzo de pujo no le llega oxígeno al bebé, por lo que se ha tendido, según recomendaciones de la OMS, a acortar esos periodos y respirar más a menudo entre ellos. Además, durante esta fase siempre se toman respiraciones profundas. Se practican tumbada boca arriba, con las rodillas lo más cerca del pecho y separadas entre sí que sea posible (sujetándose los muslos desde la cara externa).

La mecánica sería tomar una respiración profunda, soltar el aire y tomar otra respiración profunda pero rápida y, esta vez, sin soltar el aire, se procede a empujar (el marido puede ayudar a levantar la cabeza de la mujer, llevando la barbilla hacia el tórax para ayudarle a empujar mejor). El momento de empuje dura unos 3 o 4 segundos, tras los cuales la mujer espira el aire mientras baja la cabeza y vuelve a empezar de nuevo.

Cuando el médico ve que va a salir la cabeza, va a ir intentando controlar la forma de empujar de la mujer para evitar los desgarros, por lo que en algunos momentos puede indicar que respire y deje de empujar. Entonces, rápidamente, habrá que bajar la cabeza y respirar rápidamente Boca-Boca para evitar las ganas de empujar y evitar el desgarro.

La 1ª Clase de Preparación al Parto

Ayer estuvimos en la 1ª clase de preparación al parto. No estuvo mal, aunque como casi todas las cosas, podría haber estado mejor.

La clase empezó con una explicación de cómo cambiar un pañal que realmente no aportó gran cosa a lo que ya sabíamos (y conste que no sabíamos demasiado...), y que pareció más bien la charla de una comercial de Dodot. Lo único curioso que aprendimos es que al cambiarle los pañales a un bebé, si le quitas el pañal rápidamente es más probable que se haga pipí en el momento al notar el cambio de temperatura, algo que afecta más a los que van a tener un niño por razones obvias...

Luego se presentó una matrona, una mujer bastante agradable a pesar de lo rápido que hablaba. El comienzo de su turno fue un poco aburrido, contándonos la fisiología de los genitales femeninos, que al menos nosotros ya conocíamos, así como divagando un poco sobre la psicología de los ciclos hormonales del ciclo menstrual y del embarazo (nos recomendó leer textos en internet de los psicólogos Bernabé Tierno y José Antonio Marina, a los que todavía tengo que echar un vistazo a ver qué tal están).

Más tarde, comenzó con un tema más interesante que es el del proceso del parto, aunque desgraciadamente lo hizo mucho más rápidamente y con menos participación por nuestra parte. De todos modos, la clase se hizo amena, la matrona era una persona muy agradable y aprendimos cosas muy interesantes, de las que voy a pasar a reseñar lo que más nos gustó. Al final, nos pusieron un vídeo casero de un parto (con episiotomía uff).

1) ¿Cómo reconocer cuándo ha empezado el parto y cuándo hace falta o no ir al hospital?

No hace falta:

• No hace falta ir la hospital si solamente se ha desprendido el tapón mucoso pero no hay otros síntomas, ya que el tapón mucoso, que tapona el cuello del útero, se puede desprender hasta una o dos semanas antes del parto. Se reconoce por ser un líquido viscoso algo teñido de sangre. Eso sí, se puede avisar al ginecólogo.
• No hace falta tampoco ir al hospital si se tienen contracciones dispersas o suaves.

Con tranquilidad:

• Si se rompe aguas y el líquido es transparente, se puede ir a casa a ducharse y coger las cosasa antes de dirigirse con calma al hospital.
• Si se ha estado teniendo una contracción cada 5 minutos durante la última hora, también se debe de coger las cosas y dirigirse al hospital tranquilamente. Ir antes de eso implica estar esperando en el hopital y puede que volver a casa si se frenan las contracciones.

Con urgencia:

• Hay que ir directamente al hospital, con clama, pero sin pasarse por casa a recoger las cosas cuando se ha roto aguas y el líquido es amarillento o verdoso, ya que indica que el líquido amniótico está manchado de meconio.
• También se debe ir directamente al hospital siempre que se tenga un sangrado abundante, parecido a una regla.

2) Cómo acelerar o frenar el parto:

• Si todavía es pronto para ponerse de parto (antes de las 38 semanas) pero comienzan a sentirse demasiadas contracciones, se recomienda beber mucha agua y tumbarse del lado izquierdo. Es normal sentir contracciones sobre todo por la tarde-noche, y mientras no haya una cada 5 minutos durante 1 hora no se puede confirmar que ha empezado el parto y dirigirse al hospital.
• Las prostaglandinas son unas sustancias que se utilizan en los partos provocados, colocándolas en el cuello del útero para provocar el comiencen las contraccinoes del útero y con ello el parto. También están presentes en cantidades pequeñas en el semen, ya que fomentan la contracción del útero para facilitar la ascensión de los espermatozoides, pero también pueden ayudar a desencadenar el parto.

3) Posturas habituales en las que puede venir el bebé:

• Anterior: Es la más normal y adecuada. En ella el bebé está mirando hacia la columna de la mujer y hace más rápida la fase de expulsión del parto.
• Posterior: En ella el bebé está mirando hacia la tripa de la mujer y hace algo más lento el parto, ya que tiene que girarse durante la expulsión.
• Nalgas: El bebé tiene la cabeza colocada en la parte superior del abdomen, lo que impediría un parto vaginal. Sin embargo, al no poder encajarse las nalgas como lo hace la cabeza en la postura correcta, puede variar de postura en poco tiempo, por lo que no hace falta planificar una cesárea hasta el momento del parto.

4) Tipos de parto:

• - Medicalizado: Es el más habitual en España. Al llegar al hospital, si se confirma que han comenzado los trabajos de parto, se administra suero a la embarazada, se tumba del lado izquierdo y se rompe la bolsa artificialmente y se acelera el parto con oxitocina. Cuando el bebé ya ha bajado lo suficiente y se tiene una dilatación de al menos 3 o 4 cm, se administra la anestesia epidural, ya que con ella los esfuerzos de la mujer por empujar suelen ser menos efectivos.
• - Natural: Es el más habitual en los paises nórdicos y el que recomienda la OMS siempre que se pueda y la mujer lo decida así. La base es dejar al cuerpo actuar naturalmente con la menor intervención médica posible (únicamente en caso de haber algún problema). No se utiliza anesteria epidural, por lo que durante la fase de dilatación se recomienda que la embarazada pasee y cambie de postura, practicando la respiración profunda en los momentos anterior y posterior las contracciones, ya que durante las contracciones le llega menos oxígeno al bebé. No se rompe artificialmente la bolsa con el líquido amniótico, ni se acelera el parto artificialmente, pero disminuye el porcentaje de cesáreas, partos instrumentalizados y episiotomías.

NOTA: La OMS ha avisado a España de que realiza demasiadas cesáreas innecesarias así como episiotomías rutinarias... A ver si hay suerte y se han puesto las pilas los que me atiedan!!! ^_^